生菜:低蛋白质
1.生菜浸泡洗干净。
2.生菜对半切,大蒜拍碎备用。
3.油锅烧热,蒜末辣椒爆香。
4.倒入生菜爆炒,加入适量的鸡精,生抽和盐调味翻炒均匀即可。
5.装盘。
生菜炒断生即可出锅,又脆又好吃^_^
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