西红柿:生津止渴 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.准备好食材
2.把西红柿顶端切十字花刀,在热水锅里焯烫去皮
3.把皮剥掉后切碎末,越碎越好,和鸡蛋一起放进碗里
4.放少许的盐调匀
5.调至完全融合即可
6.饼铛刷一层薄薄的油,摊一个圆饼,不要太厚
7.凝固后从一边卷起
8.接着在摊一个圆饼,凝固后在卷回来,重复几次即可
9.卷好的蛋卷
10.切好,摆盘
控制好卷的力度,不要散掉,可以借助筷子帮忙。
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