茄子:低蛋白质
1.备好配料
2.上锅隔水蒸茄子至八分熟
3.放入部骤1的配料热油爆炒,加入适量的盐、酱油、蠔油。
4.放入蒸好的茄子翻炒均匀,盖锅盖焖5分钟。
5.上碟。
因为茄子不吸油,油可以少放
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