黄瓜:低蛋白质
1.黄瓜锉成丝
2.加入咸鸭蛋拌匀
3.加入面粉和色拉油
4.拌匀
5.煎锅预热,放少量油,加入一勺面糊
6.翻面,再煎
7.两面都金黄,出锅
咸蛋黄可以提前弄碎些。小火煎,不然容易焦掉
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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