毛豆:清热解毒
1.先将毛豆洗净沥干水份,然后把鞭笋去壳洗净切成丝备用,万上胡萝卜也切成丝,最后把榨菜丝洗净沥干水分放在一起备用。
2.先干锅煸炒鞭笋一分钟盛出,锅洗净再用大火烧热加入适量的油放入边上翻炒均匀。
3.然后把毛豆一起倒入锅内翻炒变色(翠绿色)即可,加适量的料酒调味。
4.再把胡萝卜丝一起倒入锅内翻炒均匀加入适量的白糖和少许盐调味,再加入适量的开水,焖煮一分钟即可。
5.最后开盖大火收汁加入榨菜丝翻炒均匀,加入适量鸡精即可出锅。
6.出锅装盘享受美味的毛豆炒三丝。才鲜美无比,鲜在眉毛都快掉下来了。
榨菜易熟要最后开盖后放这样才会又脆又鲜美。