米饭:低蛋白质
1.准备好食材后,先黄瓜,红萝卜切丁
2.把切好的黄瓜和红萝卜放米饭里,鸡蛋打入再加入适量面粉,调盐,胡椒粉,一起搅拌均匀。
3.平底锅放油
4.把搅拌好的米饭用手攒一下成圆球状,放入锅内,用铲子压平。
5.用中小火煎,两面金黄,熟透为止。
6.最后装盘就可以了
面粉要放合适,要不很容易散
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