土豆:和胃
鸡蛋:养血
黄瓜:低蛋白质
1.鸡蛋煮熟,土豆削皮后切成2cm厚的片,锅里放入适量的水和1勺盐,煮熟土豆。
2.土豆煮熟后,沥干水,用勺子碾成土豆泥,并放入2勺醋。
3.将步骤2的土豆泥冷却,黄瓜,胡萝卜,圆葱都切成薄片,并撒入适量的盐,挤出蔬菜里的水分。鸡蛋切成碎块。(如果觉得蔬菜过于咸的话,可以用清水洗一下哦)
4.将土豆泥和步骤3的蔬菜,鸡蛋放在一起,加入蛋黄酱,胡椒后拌均因。
5.装盘后就结束了!如果喜欢的话,可以加入火腿切片的哦。
最好使用水果醋,水果醋有缓解疲劳,防腐的效果,夏天时节可以多放醋少放蛋黄酱,味道更清爽一些。