鸡腿:保护神经系统 土豆:和胃 青椒:温中散寒
1.鸡腿剁成小块状。锅内做开热水,焯一下剁好的鸡腿。盛出备用。
2.土豆去皮切块。青椒,红辣椒,姜,蒜,切好备用。
3.锅内热油,爆香蒜,姜,辣椒。倒入鸡块。爆炒。倒入适量酱油。加糖。少许
4.炒2、3分钟倒入适量水,烧开之后倒入切好的土豆。(小火慢炖15分钟左右)
5.收汤,炖好,盛入盘中。
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