土豆:和胃 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 花椒:温中
1.牛肉洗净切块,放入开水中灼五分钟。
2.土豆去皮洗净,切块泡在水中。
3.红椒洗净,去籽切块。
4.准备好生姜,葱白,大料,香叶,桂皮,花椒。
5.将牛肉,花椒,生姜,香叶,大料,桂皮,葱白放入高压锅内,加入适量水,调入适量生抽,鸡精,炖四十分钟。
6.锅内热油,将土豆,红椒放入锅内爆炒。
7.土豆表皮焦黄时,倒入炖好的牛肉,调入适量盐,炖煮十分钟。
8.大火收汁,撒入葱花即可。
爱吃炖烂了的牛肉的小伙伴可以炖久一*!
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