鸡蛋:护眼明目 猪肉:消肿 料酒:低蛋白质
1.准备食材,把猪肉剁成肉馅。
2.鸡蛋嗑入碗中打散。
3.添加温水搅拌均匀。
4.到入容器中,上面用保鲜膜包好
5.蒸锅中烧开水,上锅开大火蒸15-20分钟。
6.利用蒸蛋羹的时间来炒肉末,肉馅中放入,生抽、料酒、盐、鸡精和淀粉搅拌均匀,把小葱切葱花。
7.锅中放入适量的油烧热后放入肉馅煸炒至熟。
8.放入葱花炒匀即可关火。
9.取出蒸好的蛋羹揭去保鲜膜。
10.把炒好的肉末放到蛋羹上,吃的时候拌匀
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