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凉拌秋葵(芥末味)
健康功效
芥末:化痰开窍、开窍、化痰
白糖:低蛋白质
凉拌秋葵(芥末味)的做法
![凉拌秋葵(芥末味)的做法图解1]()
1.秋葵冲洗干净；
![凉拌秋葵(芥末味)的做法图解2]()
2.焯水(加入适量盐)，水烧开后放入秋葵煮3~5分钟
![凉拌秋葵(芥末味)的做法图解3]()
3.凉水中浸泡待凉；
![凉拌秋葵(芥末味)的做法图解4]()
4.切掉蒂，再中间一切为二；
![凉拌秋葵(芥末味)的做法图解5]()
5.摆放于盘中；
![凉拌秋葵(芥末味)的做法图解6]()
6.用芥末、白糖、香醋、生抽调和成芥末酱汁；
![凉拌秋葵(芥末味)的做法图解7]()
7.浇入于盘中即可；
![凉拌秋葵(芥末味)的做法图解8]()
8.成品；
凉拌秋葵(芥末味)的家常做法
（全部）
芥末:化痰开窍、开窍、化痰
白糖:低蛋白质
1.秋葵冲洗干净；
2.焯水(加入适量盐)，水烧开后放入秋葵煮3~5分钟
3.凉水中浸泡待凉；
4.切掉蒂，再中间一切为二；
5.摆放于盘中；
6.用芥末、白糖、香醋、生抽调和成芥末酱汁；
7.浇入于盘中即可；
8.成品；
