杏鲍菇:低蛋白质
胡萝卜:健脾
八角:理气、止痛、温阳
猪瘦肉 | |
杭椒 | 小葱白 |
姜末 | 蒜片 |
十三香 | |
植物油 | |
干红辣椒 | |
生抽 | |
蒸鱼豉油 | 玉米淀粉 |
清水 |
1.杏鲍菇和胡萝卜切大小合适的丁备用;
2.杭椒和葱白切小段备用;
3.准备干红辣椒、八角和花椒粒,姜切末,蒜切片备用;
4.肉切丁,装在碗里备用;
5.肉丁里面放适量料酒、十三香,一点淀粉和植物油,抓匀,腌制10分钟;
6.糖、醋、生抽、蚝油、蒸鱼豉油、玉米淀粉、适量盐和清水集中到一个碗里,搅拌成均匀的料汁备用;
7.杏鲍菇丁和胡萝卜丁焯水后过凉,挤干水分备用;
8.凉锅冷油,放入花生米,小火慢慢炒制;
9.炒至香酥脆盛出备用,期间注意翻炒,避免糊掉;
10.锅里剩的油就用来炒菜了。把八角、花椒、干红辣椒放在里面,后小火煸出香味;
11.放入姜末;
12.再放入腌好的肉丁煸炒至变色;
13.再放入杏鲍菇丁和胡萝卜丁,翻炒均匀;
14.放入调好的宫煲汁,翻炒均匀后小火炖煮一分钟;
15.放入杭椒段、葱白段和蒜片;
16.翻炒均匀后倒入花生米;
17.翻炒均匀后关火出锅;
18.装盘上桌,开吃吧!
宫煲汁可以依据自己口味调整糖、醋等调味料的比例。炒花生米不要放太多油,盛出后刚好炒菜的分量就可以了。