豆角:低蛋白质 南瓜:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.将南瓜,豆角掐去筋洗净。
2.猪肉切片,南瓜切块。
3.锅烧热放入豆油热后,放入葱末,蒜片,猪肉翻炒至变色。
4.倒入豆角翻炒,变成翠绿色。
5.放入南瓜翻炒。加盐,酱油,清水炖至菜熟汤汁收干。
6.放入味精炒匀盛入盘中即成。
豆角炒制变色在放南瓜加水炖制,熟的更快,颜色更鲜艳。
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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