南瓜:消肿 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.取出瘦肉南瓜洗干净,南瓜切成小块,瘦肉切成小片。
2.然后适量加入上面说的辅料。
3.接着均匀搅拌,入味。
4.最后放进电饭煲里,准备蒸熟。
5.开始煮饭了。
6.宝宝吃饭噜,哇,好香!
7.把瘦肉南瓜汁倒入饭碗里。
8.均匀搅拌,开吃了~
瘦肉要买那些煮熟后软的,不然宝宝吃不了。我忘记我煮的瘦肉是哪个部位,我会在以后的饭菜里再介绍。里面加到红薯粉,其实是将红薯磨成粉,晒干,就相当于生粉吧,肉会很滑的。
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