青椒:温中散寒
红椒:开胃、消食
香菜:护齿、低蛋白质
新鲜鲤鱼 | |
姜丝 | |
盐 | 鸡精 |
白胡椒粉 | |
老抽 | |
八角,香叶,小茴香, | |
1.新鲜鲤鱼一条,收拾干净用盐,料酒,白胡椒粉,姜片,淹半个小时!然后切块!
2.然后把鱼切块撒入淀粉,加一个鸡蛋,花椒粉,老抽和鸡精!!!
3.把鱼块拌匀,刀工不好切的不是太美观!
4.锅里加入二百五十克油烧至七成热!!!
5.下入鱼块炸至金黄!
6.炸好的样子不太美观,但味道很好!!!
7.锅里下油烧热放入大料!
8.放入姜丝和豆瓣酱,蚝油,炒出香味!
9.一定要小火免得炒糊,一定要多炒一会才能炒出香味!
10.然后加五百克开水放入鱼块!!!!
11.炖十五分钟就好了,最后加入青,红椒丝和香菜叶,淋入香油和香醋即可!!!
12.来张效果图!!!
放水一定要放开水,那样做出的鱼汤才会是乳白色的!汤汁浓稠味道好!!!!