今天的午餐

今天的午餐
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健康功效

青椒:温中散寒
红椒:开胃、消食
香菜:护齿、低蛋白质

今天的午餐的做法

  • 今天的午餐的做法图解1

    1.新鲜鲤鱼一条,收拾干净用盐,料酒,白胡椒粉,姜片,淹半个小时!然后切块!

  • 今天的午餐的做法图解2

    2.然后把鱼切块撒入淀粉,加一个鸡蛋,花椒粉,老抽和鸡精!!!

  • 今天的午餐的做法图解3

    3.把鱼块拌匀,刀工不好切的不是太美观!

  • 今天的午餐的做法图解4

    4.锅里加入二百五十克油烧至七成热!!!

  • 今天的午餐的做法图解5

    5.下入鱼块炸至金黄!

  • 今天的午餐的做法图解6

    6.炸好的样子不太美观,但味道很好!!!

  • 今天的午餐的做法图解7

    7.锅里下油烧热放入大料!

  • 今天的午餐的做法图解8

    8.放入姜丝和豆瓣酱,蚝油,炒出香味!

  • 今天的午餐的做法图解9

    9.一定要小火免得炒糊,一定要多炒一会才能炒出香味!

  • 今天的午餐的做法图解10

    10.然后加五百克开水放入鱼块!!!!

  • 今天的午餐的做法图解11

    11.炖十五分钟就好了,最后加入青,红椒丝和香菜叶,淋入香油和香醋即可!!!

  • 今天的午餐的做法图解12

    12.来张效果图!!!

小贴士

放水一定要放开水,那样做出的鱼汤才会是乳白色的!汤汁浓稠味道好!!!!

今天的午餐的家常做法

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