鸡腿:保护神经系统
1.鸡腿冲洗干净后控干水分,倒入蒜末和姜末,加入适量的十三香,鸡精,生抽,料酒拌匀腌制。
2.中途多翻面,再用叉子戳几个孔方便入味。
3.烤箱170度上下火预热5分钟后,把腌制好的鸭腿放在烤架上烤30分钟,翻面再烤30分钟。
4.两面都烤熟后,抹上柠檬蜂蜜再烤5分钟即可。
腌制时间长些更入味。
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