茄子:低蛋白质 猪肉:益气 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.将茄子洗净
2.放在案板上,切成大小适中的条形状,装盘备用。
3.猪肉切成片,不用太大。
4.锅里放适量的油,等待油温升高
5.将猪肉放进去
6.炒成金黄色之后盛出来备用。
7.锅中再放一点油,油热后再放入茄子
8.茄子很吸油,所以可以多加一些。我还加了一点点的水,然后炒上一会。
9.等到茄子渐渐变软之后颜色也变了之后,即可加入猪肉,然后放盐,翻炒均匀出锅了!
10.出锅咯
11.全身照
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