西芹:低蛋白质 腰果:护肝、增强免疫力、延缓衰老 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.鸡胸肉洗净,用少许料酒,酱油,生粉,香油,腌制十分钟
2.芹菜,胡萝卜洗净切丁,腰果洗净
3.胡椒捣碎,与鸡肉拌匀。
4.准备芡汁,1勺料酒,1勺酱油,1勺白醋,少许白糖,盐,少许生粉,加点清水。
5.腰果炒香
6.鸡肉下锅翻炒至断生。
7.下胡萝卜,芹菜翻炒
8.下芡汁翻炒,至水分吸收
9.出锅啦!享用吧。
腰果先爆炒下更香脆哦。
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