糯米:补血
咸鸭蛋:护眼明目、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材(糯米、肉提前用调料拌匀待用、粽叶冷水泡发洗净备用、取咸蛋黄备用)
2.取两片叶子叶尖相对窝出棱
3.抓适量糯米放入棱格中
4.放入肉和咸蛋黄
5.再取适量糯米覆盖在肉和蛋黄上
6.粽叶尾部前窝覆盖糯米上
7.然后扎绳
8.成品图
9.六个小时出锅,口感香糯
肉的拌料可比糯米多一样黄酒、根据个人口味喜好,糯米提前淘洗好控净水份,肉粽一定要包紧实,不然煮出后容易没有口感(食材根据自己所需购买、一斤米大概包五至六个左右。)