咸鸭蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老
胡萝卜:健脾
1.准备好食材
2.全部都切碎,感蛋黄用勺子压碎,越碎越好
3.热锅放油烧至七成热
4.放入蒜沫爆香
5.再放入青红椒炒香
6.放入胡卜萝,盐炒匀
7.这时放入感蛋黄,用铲子不停的搅动,使蛋黄变成粉沫状
8.炒至锅中全是金色小泡沫
9.放入豆渣炒匀,豆渣有点干可加适量水翻炒
10.炒至豆渣熟透,放入香菜炒匀
11.最后放入葱花炒匀,准备起锅
12.装盘上图1张
1.豆渣尽量买干点的,干的炒岀来更香! 2.豆渣比较吸油,放油时可适当多放点! 3.炒胡萝卜时放盐,后面就无需加盐了,盐也别放太多,因为咸鸭蛋有盐! 4.如果家里有煲汤,豆渣干了就加汤,别加水,味更好哦!