糯米:健脾
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材。
2.糯米提前用冷水浸泡3小时左右。
3.五花肉切成片,最好是三肥七瘦的。
4.姜切成片,葱切成段。
5.五花肉放葱,姜,酱油,盐,料酒抓匀,放冰箱入味。
6.我用的是干棕叶,需要用热水浸泡5分钟,用鲜棕叶的可以省略。
7.把两片棕叶重叠一起,剪掉根部。
8.把棕叶卷成一个圆锥形,如图所示。
9.放入1/3的糯米。
10.放入一块五花肉。
11.再放入1/3的糯米。
12.用棕叶盖上开口处。
13.顺着棕叶卷起,不要漏出糯米粒。
14.用棉线绑起来。如图所示。
15.这是包好的粽子。
16.我用的是农村的大锅,水莫过粽子煮2个小时。
17.来一张成品图。
肉一定要选瘦五花肉,提前入味,糯米一定要提前浸泡。