酱油:补血、护齿、保护骨骼 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.鸡胸肉切成拇指头一般大小的丁
2.放入椒盐胡椒粉孜然粉酱油抓匀腌制半个钟
3.鸡蛋打匀加入玉米粉搅匀
4.把鸡肉丁在鸡蛋液中滚一下
5.再在面包糠中滚一下
6.放入热油锅中小火炸至金黄
7.捞出沥油即可
8.淋上番茄酱更好吃哦
要用小火炸,才不会炸糊。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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