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青菜粥
健康功效
米饭:低蛋白质
火腿:开胃
油菜:清热解毒
青菜粥的做法
![青菜粥的做法图解1]()
1.将所有食材切丁然后将食材过开水
![青菜粥的做法图解2]()
2.将锅底放油烧热倒入所有食材翻炒均匀
![青菜粥的做法图解3]()
3.将米饭倒入炒好的食材中加水煮 煮开后加入适量盐调味即可
![青菜粥的做法图解4]()
4.完成再配上小榨菜 爽快
青菜粥的家常做法
（全部）
米饭:低蛋白质
火腿:开胃
油菜:清热解毒
1.将所有食材切丁然后将食材过开水
2.将锅底放油烧热倒入所有食材翻炒均匀
3.将米饭倒入炒好的食材中加水煮 煮开后加入适量盐调味即可
4.完成再配上小榨菜 爽快
