香菜:护齿、低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.将黄蛤放入清水中浸泡,大概4~5小时左右,让其吐沙。
2.准备材料,将圆葱切丝,姜切丝,香菜梗切下备用,叶子部分切沫
3.将黄蛤焯水后捞出备用(水开后将黄蛤放入,黄蛤开口后捞出,焯水时间不易太久)
4.将花椒、圆葱丝、姜丝、香菜梗放到锅里,炒出香味。
5.待圆葱等配菜出香味后,放入蒜蓉酱,继续煸炒。
6.炒至配菜变软,辣酱和配菜完全融合(如下图样),放入黄蛤。
7.待黄蛤完全沾满酱汁后,即可装盘,撒上香菜末装饰,就完成了!
1、黄蛤用水泡的时间要长一些,水里少放着食盐会更有利于吐沙干净,这期间要勤换水。
2、光蛤的焯水,黄蛤开口即可捞出,时间不易过久,焯水太久黄蛤会脱壳。