花椒:温中
白糖:低蛋白质
三黄鸡 | |
炖鸡料 | |
老抽 | 生抽 |
盐 | |
鱼豆腐鱼丸 |
1.把三黄鸡洗净剁成小块泡入凉水中2个小时,换3,4次水。
2.葱切成大段,姜切片,蒜拍扁,干辣椒洗净。
3.炒锅中加入油烧热后下入干辣椒,大料,花椒,葱末一半姜蒜炒出香味后烹入料酒,老抽加入少量水。
4.鸡块控一下水分放入锅中,倒入炒好的料,加入适量的水,放入2小包炖鸡料,放入葱段,姜片,蒜瓣,适量的盐,少许白糖,加入少许生抽。
5.大火煮开后,小火炖制1个小时加入土豆块10分钟后加入鱼豆腐少炖一会。
6.出锅,装盘
鸡剁成小块以后泡入凉水中换几次水是为了去除鸡的血末,加入料酒可以去除鸡的腥味。如果喜欢吃辣的,可以在炸制干辣椒时把辣椒切碎。