西瓜皮:利水 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.葱姜蒜切碎
2.西瓜皮刮用勺去红瓤,用刮刀削掉绿皮,洗净
3.切成薄片,
4.瓜皮用盐稍腌15多分钟,
5.盐水攥尽,装盘备用
6.盆内打入三个鸡蛋,放入适量清水和盐,打散
7.锅内放适量油,烧热
8.放入打散的鸡蛋,
9.装盘备用
10.锅内再次倒入适量油,烧热
11.放入十三香,葱姜蒜末,煸炒
12.倒入瓜皮翻炒,倒入生抽翻炒均匀
13.倒入炒熟的鸡蛋,翻炒匀,
14.盛出装盘即可
打鸡蛋是放入适量清水,炒出来的鸡蛋会很嫩,
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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