杨梅苦瓜

杨梅苦瓜
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健康功效

苦瓜:护齿、低蛋白质
杨梅:生津

杨梅苦瓜的做法

  • 杨梅苦瓜的做法图解1

    1.把苦瓜洗后切小块。

  • 杨梅苦瓜的做法图解2

    2.把苦瓜放开水里焯下,沥干水分。

  • 杨梅苦瓜的做法图解3

    3.杨梅用盐水浸泡半小时,沥干水分。

  • 杨梅苦瓜的做法图解4

    4.杨梅和苦瓜一起放锅里,洒上白糖,放锅里一个小时。

  • 杨梅苦瓜的做法图解5

    5.大火烧,不能下水,烧到差不多收汁时放入蜂蜜。

  • 杨梅苦瓜的做法图解6

    6.用碗盛,不吃要放冰箱,配粥吃。

小贴士

收汁时不要太干,要剩点汁要不放凉会干。

杨梅苦瓜的家常做法

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