干香菇:化痰
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
1.干香菇洗净,放入容器中,加少许温水浸泡至软。
2.泡发好的香菇捞出去蒂,用清水洗净,轻轻攥去水分,用剪刀沿边缘旋转剪成细条。
3.将香菇条放入碗中,加入酱油、鸡精拌匀,腌15分钟。
4.取出腌好的香菇条,挤去腌汁,放入碗中,再加入淀粉裹匀。
5.热锅倒油烧至八成热,放入香菇条炸至黄褐色,捞出沥油。
6.冬笋洗净,切成细丝。
7.锅底留油烧至六成热,先下入姜末略煸出香味,再放入冬笋丝翻炒至熟嫩。
8.酱油、白糖、鸡精,胡椒粉、香菇汤和少许淀粉放入碗中调匀成芡汁。
9.最后放入炸好的香菇条炒匀,烹入芡汁,淋入香油炒匀,出锅装盘,撒上香葱丝即可。
炸香菇条的时候炸到黄褐色即可,切记不要炸老了。还有裹淀粉的时候裹匀即可,不要裹的太多了,那样炸香菇的时候很容易都粘在一起了。