糯米:补血 绿豆:补血、护齿、保护骨骼 芸豆:低蛋白质
1.粽叶洗净待用糯米浸泡 绿豆去死 芸豆浸泡
2.用盐 酱油 五香粉等调料腌制新鲜的五花肉
3.买回研制好的咸鸭蛋 取出咸蛋黄备用
4.板栗去皮
5.开始包粽子
6.蒸煮8小时后出锅
7.待包装
8.真空包装后
9.礼盒
糯米要泡三小时 五花肉研制12小时
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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