西红柿:生津止渴
鸡蛋:养血
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.所有材料准备好。
2.西红柿从顶部划十字,揭去外皮,切片。(成熟度高的西红柿容易剥皮)
3.鸡蛋加少许盐打散,葱切段、姜切粒,备好水淀粉。
4.热锅凉油,下葱姜炒出香味,倒入一半西红柿翻炒。
5.炒出汤汁。
6.倒入剩余的西红柿,加适量清水大火烧开,打去浮沫。
7.下水淀粉搅匀。
8.再次烧开后倒入鸡蛋液搅拌均匀,加胡椒粉、盐、鸡精调味,淋香油出锅。
9.撒上香菜上桌*^_^*营养丰富,色香味俱全~~~
1.烹调此菜宜选用成熟些,颜色较红的西红柿,成熟些的容易出汤,做出来的菜品色泽更美观。
2. 先下入水淀粉烧开,再倒入鸡蛋液,能使鸡蛋呈现均匀的絮状。