鸡蛋:养血
1.番茄去蒂
2.在底部划2刀,加入热水浸一下!(热水泡过的番茄容易去皮)
3.番茄去皮!
4.将一个半番茄切小块,
5.剩余半个切片
6.洋葱半个切成条状
7.煎一个美美的太阳蛋
8.准备工作完成!
9.热锅热油,放盐,再将大蒜(不喜欢大蒜的可不加)、洋葱下锅炒香!
10.加入番茄,炒出汁水,多炒一会儿!
11.加开水(冷水也行)多煮一会儿,再下面条(我是方便面,你们可以按喜好加其他面条)
12.起锅装盘~
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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