茄子:低蛋白质 猪肉:益气 白糖:低蛋白质
1.准备好所有用料。
2.猪肉剁成肉泥,葱切段,姜蒜切粒。
3.茄子去蒂洗净,切大粗条。
4.烧锅下油,油温六七成热时下入茄条,大火炸制。
5.茄条炸至金黄色捞起沥油。
6.锅内留少许油,下入肉泥小火煸至变色。
7.下入葱、姜、蒜、盐、味精、鸡精、白糖、茄子、老抽、清水,用小火烧至汁浓。
8.再用水淀粉勾芡,淋香油颠炒均匀即可出锅。
9.上桌,开始享用吧!一场光盘行动即将上演~~
1. 用鸡汤代替清水味道更佳。
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