排骨:补肾
1.将松茸泡发1小时,排骨切小段洗净待用。
2.烧开水,将排骨下锅焯一下水。
3.水烧开,排骨变色就可以了。
4.倒出用冷水冲洗去血沫,沥干水待用。
5.泡发好的松茸洗净沥干水待用。
6.将焯过水的排骨和松茸一起放入炖锅中,加入适量的水,水不要过多,没过排骨松茸一点就可以了,加入两根葱结,加入一勺盐,少许醋。
7.我用的是炖锅,隔水炖三个小时。
8.三小时后汤炖好了,开盖,捞去葱结。
9.放入葱花就可以上桌了。
排骨炖锅之前焯一下水,煮出的汤会更清爽;煮汤时加入少量的醋,易于钙质吸收。用普通砂锅炖的话,先大火烧开再中小火慢煮至排骨酥烂。