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红烧金枪鱼
健康功效
金枪鱼:护眼明目、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
红烧金枪鱼的做法
![红烧金枪鱼的做法图解1]()
1.备好需要的材料
![红烧金枪鱼的做法图解2]()
2.鱼开花，辣椒姜葱切丝备用
![红烧金枪鱼的做法图解3]()
3.锅中放入适量油煎至金黄返边再煎金黄放入辣椒和姜丝和葱丝红烧汁和酱油焖香即可
![红烧金枪鱼的做法图解4]()
4.装盘装饰最后撒上葱丝淋上锅底少许的汤即可
小贴士
金枪鱼比较适合小朋友吃没有什么鱼骨肉多，喜欢吃辣的朋友可以加指天椒，
红烧金枪鱼的家常做法
（全部）
金枪鱼:护眼明目、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.备好需要的材料
2.鱼开花，辣椒姜葱切丝备用
3.锅中放入适量油煎至金黄返边再煎金黄放入辣椒和姜丝和葱丝红烧汁和酱油焖香即可
4.装盘装饰最后撒上葱丝淋上锅底少许的汤即可
金枪鱼比较适合小朋友吃没有什么鱼骨肉多，喜欢吃辣的朋友可以加指天椒，
