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油淋芦笋
健康功效
芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:开胃、消食
油淋芦笋的做法
![油淋芦笋的做法图解1]()
1.把芦笋和红椒洗好备用
![油淋芦笋的做法图解2]()
2.把辣椒、蒜剁成沫加入肉沫、油、蚝油、生抽搅拌均匀备用
![油淋芦笋的做法图解3]()
3.把芦笋放入开水中煮八成熟即可
![油淋芦笋的做法图解4]()
4.把煮好的芦笋沥水摆盘
![油淋芦笋的做法图解5]()
5.把准备的酱料煮开即可
![油淋芦笋的做法图解6]()
6.用匙羹均匀的把酱料撒在芦笋上面。。
![油淋芦笋的做法图解7]()
7.成品1
![油淋芦笋的做法图解8]()
8.成品2
![油淋芦笋的做法图解9]()
9.成品3
小贴士
1、白灼芦笋的时候火候一定要掌握好，八成熟即可，因为油淋的时候还有油温烫熟。不然太熟就失去口感了。。。
油淋芦笋的家常做法
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