酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.肘子放入冷水中,加入姜,蒜和3勺料酒煮沸,约5~10分钟。然后倒出洗净,待用。
2.锅内油烧热,加入蒜,姜,香叶炒香,倒一些酱油,爱吃辣的亲们可以加一些辣酱翻炒,我是炖给宝宝吃的,所以没加。
3.佐料炒香后放入肘子。
4.翻面至肘子完全上色。
5.加入热水,放入适量的盐,大火闷煮。煮沸后转至中小火,炖2~3个小时。
6.完全炖烂就可以给宝宝吃了,不爱吃辣的也可以就这样吃了。
7.肉切块摆盘,这个比较烂,所以切的有些碎了。
8.将酱汁里配料全部混合,收汁。
9.将酱汁淋在肘子上,香喷喷的酱汁肘子就做好咯!