孔雀开屏鱼
健康功效
鲈鱼:护眼明目、抗癌防癌
料酒:低蛋白质
红椒:开胃、消食
孔雀开屏鱼的做法
1.鲈鱼一条去头,保持鱼肚的完整,采用斜切的方法,依次将鱼身薄片切好,鱼肚部位不要切断
2.盘内摆上姜片,葱段
3.将切好的鱼摆放在盘中
4.用料酒、盐、生抽腌制二十分钟,锅内加水,把鱼放进去旺火蒸十分钟关火,关火后不要急于取出,用余温再蒸三分钟。
5.炒锅烧热放油,倒入蒸鱼豆豉,盐,最后倒入适量水淀粉
6.把料汁浇在蒸熟的鱼肉上,摆上红椒丁,熟豌豆造型
小贴士
也可用鲢鱼,草鱼,根据自己的喜好去做,适合自己的就是最好的