鲈鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老 料酒:活血化瘀 红椒:开胃、消食
1.鲈鱼一条去头,保持鱼肚的完整,采用斜切的方法,依次将鱼身薄片切好,鱼肚部位不要切断
2.盘内摆上姜片,葱段
3.将切好的鱼摆放在盘中
4.用料酒、盐、生抽腌制二十分钟,锅内加水,把鱼放进去旺火蒸十分钟关火,关火后不要急于取出,用余温再蒸三分钟。
5.炒锅烧热放油,倒入蒸鱼豆豉,盐,最后倒入适量水淀粉
6.把料汁浇在蒸熟的鱼肉上,摆上红椒丁,熟豌豆造型
也可用鲢鱼,草鱼,根据自己的喜好去做,适合自己的就是最好的
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