红豆沙:低蛋白质 西瓜:生津
1.准备食材
2.红豆沙放冰箱冷冻一小时
3.西瓜放冰箱冷藏,红糖加水煮成红糖水,放凉后放冰箱冷藏
4.葡萄干,枸杞用开水泡一下,洗净,控干水份放冰箱冷藏
5.花生切碎备用
6.午觉醒来,取出红豆沙舀出一部份在盘子里
7.取出西瓜舀进盘子里
8.取出葡萄干和枸杞撒在红豆西瓜上,再撒上花生碎和黑芝麻
9.淋上红糖水
10.美味的红豆西瓜冰就做好了
11.感觉到透心凉了吗?
1、各种食材的种类和分量请根据自己的喜好。2、夏天不可贪凉哦,冰凉的食物适可而止。
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