糯米:补中益气
白糖:低蛋白质
1.1.鲜肉切片,放入姜葱、生抽、老抽、食盐及白糖拌匀入冰箱冷藏腌制4小时以上。
2.粽叶清洗干净放在锅中煮5分钟,再放入凉水中。
3.咸蛋黄蒸熟后一切为二。
4.糯米淘洗干净沥干水分放入大碗中倒入老抽拌匀。
2.取2片粽叶折成漏斗状,放入少许糯米。
3.再放入半个咸蛋黄。
4.再放入2-3片肉片。
5.最后盖上糯米。
6.然后包好成型,插入粽针将粽叶的尾端穿过粽针再轻轻拉出来,类似于穿针引线。
7.全部裹好后放入高压锅,水要没过粽子。
15分钟就可以了,连汤汁里都是蛋油。
8.剥开粽叶就可食用。
9.再来一张
现在每个地方粽子的造型已多样化,几乎都是棉线之类的扎紧,用粽针穿引的恐怕唯独盐城才有。