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山药炒杂蔬和松子
健康功效
山药:补肺
料酒:低蛋白质
山药炒杂蔬和松子的做法
![山药炒杂蔬和松子的做法图解1]()
1.第一步：山药和胡萝卜洗净去皮切片冲水去黏
![山药炒杂蔬和松子的做法图解2]()
2.第二步：黑木耳泡水
![山药炒杂蔬和松子的做法图解3]()
3.第三步：将山药胡萝卜黑木耳过滚水2分钟出锅冲冰水控干备用
![山药炒杂蔬和松子的做法图解4]()
4.第四步：辅料切好备用
![山药炒杂蔬和松子的做法图解5]()
5.第五步：热锅下油蒜头扒拉几下
![山药炒杂蔬和松子的做法图解6]()
6.第六步：将所以材料倒入锅里扒拉几下再放全部的调料再扒拉几下就可以起锅
![山药炒杂蔬和松子的做法图解7]()
7.第七步：起锅装盘就可以食用
小贴士
山药去皮切片后冲下水去去粘稠可以改善口感和美观。步骤炒法那扒拉几下我是指炒几下，还有在下锅炒时应所有材料除青红椒外都是熟的所以可以同时下锅炒几下放入调料就可以起锅食用非常爽口。
山药炒杂蔬和松子的家常做法
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