花椒:温中
纯瘦肉 | 豆芽 |
老姜 | |
大蒜籽 | |
盐 | 十三香 |
郫县豆瓣酱 | 红薯淀粉 |
香菜叶 |
1.将瘦肉洗净
2.切薄片
3.加入适量的红薯淀粉、盐和十三香,搅拌均匀待用
4.将豆芽收拾好,洗净沥干
5.将葱姜蒜洗净切好,将花椒和干辣椒洗净备用
6.将豆芽倒入开水中焯熟
7.捞出控干倒入盛装水煮肉片的碗底
8.起锅,烧热,倒入适量的食用油,加入郫县豆瓣酱,小火炒出红油
9.将葱姜蒜倒入锅中炒香
10.加入适量的水,烧开
11.将瘦肉片倒入锅中,用筷子将肉片打散,避免结团,烧开后煮2-3分钟即可,倒入之前装豆芽的碗中
12.另起锅,倒入足量的食用油,将花椒倒入小火翻炒至颜色变暗
13.将干辣椒倒入锅中小火继续炒香,浇在肉片上
14.放两片香菜叶装饰一下,是不是很诱人呢?
1.瘦肉我选择里脊肉,肉质细嫩
2.肉片要用淀粉等提起15-20分钟拌匀,最好是用手抓匀
3.豆芽一般选择黄豆芽,我用的是绿豆芽,女儿不喜欢黄豆芽
4.炒花椒和干辣椒的时候小火,冷油下锅炒,特别是辣椒很容易糊锅,一定要注意火候
5.煮肉片的水不能太少了,要没过肉片的,我这里是为了方便拍摄,稍微少装了汤汁
6.肉可以根据喜好选择猪肉或者牛肉