鸡蛋:养血 白糖:低蛋白质
1.准备所需食材
2.面粉先加适量白糖搅拌均匀,再加入鸡蛋
3.将鸡蛋和面粉充分搅拌均匀,形成浆糊状,不需要太稠。可以加一点点水
4.锅热放少许植物油,将面糊倒在锅里然后拿着锅慢慢的转开面糊
5.一面凝固以后再翻个面,煎成微黄即可
6.切成小块,蘸上点番茄酱是不是很有食欲啊!
1,不喜欢吃甜的可以加各种蔬菜一起煎2、也可以加火腿肠、生菜直接卷起来吃
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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