鸡肉:保护神经系统
1.如图准备好蒜瓣、生姜、干红椒。
2.鸡肉洗净切片,加入淀粉、生抽、蚝油、色拉油和盐拌匀。腌制20分钟。
3.腌制好后,取适量的牙签将鸡肉一一串起来。锅内放入适量的油,油温七层热时,将串好牙签鸡肉放入油锅,炸至七层熟,取出逼去多余的油。
4.锅内留点适量的油来炸蒜瓣、生姜和小干红椒。
5.炸出香味后,将牙签鸡肉放入油锅内,品尝一下,口味合适就行。
6.起锅。用生菜来摆盘点缀,好看吗?
①腌制时间要掌握好。②油温要控制好。(要嫩就炸时间短点,时间长就老点。)
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