肉粽

肉粽
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作者:蓝姐

健康功效

糯米:补血
排骨:保护神经系统
花生:化痰

食材用料

脱壳绿豆瓣 适量
干板粟 适量
粽子叶 适量
稻草芯 适量
蠔油 适量
精盐 适量
五香粉 适量

肉粽的做法

  • 肉粽的做法图解1

    1.新买粽子叶子用水煮,正反面洗净,稻草芯用热水浸泡留用

  • 肉粽的做法图解2

    2.糯米用清水洗过,加入适量的盐,小苏打粉,留用

  • 肉粽的做法图解3

    3.绿豆瓣洗过用温水浸泡2一3个小时,其间炒好花生,料理机打磨粉碎,在打磨花生时同时加入适量的精盐,干板粟剥壳泡水留用

  • 肉粽的做法图解4

    4.排骨(猪脚)砍块加适量蠔油,酱油,五香粉抓淹留用

  • 肉粽的做法图解5

    5.粽叶背面朝上对折成漏斗状

  • 肉粽的做法图解6

    6.先放入少量洗过拌好的糯米,放上2一3粒板粟,再放入适量的绿豆,在绿豆上面放花生碎,然后放肉,再依次花粉盖在肉上面,然后又是绿豆仁,再盖上米,在米上面再放2一3粒板粟,压实

  • 肉粽的做法图解7

    7.然后把叶子盖上,叶尾右折

  • 肉粽的做法图解8

    8.用稻草芯捆绑好

  • 肉粽的做法图解9

    9.用剪把草,叶修正齐

  • 肉粽的做法图解10

    10.热水下锅,猛火烧开中火慢炖12个小时

  • 肉粽的做法图解11

    11.即可出锅

小贴士

中间要翻动,把上面的翻到下面。翻2次就可以了,水省耗时补滚水

本菜谱由蓝姐上传

肉粽的家常做法

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