鹌鹑蛋:补血 胡萝卜:清热解毒 黄瓜:低蛋白质
1.准备好肉末,鹌鹑蛋,胡萝卜和黄瓜
2.将胡萝卜洗净切小丁,黄瓜洗净切小丁
3.在肉末中放入胡萝卜,黄瓜,鹌鹑蛋,盐,料酒,耗油,六月鲜酱油
4.搅拌均匀放入玉米淀粉
5.搅拌均匀,变得更粘稠
6.取适量的肉馅揉成小圆球
7.用手戳一个洞,不能戳空
8.打入鹌鹑蛋
9.上锅蒸20分钟
10.蒸好之后拿出来
11.换个盘,美美哒
1.肉馅里面加入玉米淀粉比较粘稠2.肉馅揉成小圆球,用手戳洞不要戳穿
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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