茭白:清热解毒 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.先准备好食材洗干净。
2.肉切片加点生粉,酱油,料酒腌上20分钟茭白切片待用。
3.锅里加入水煮沸倒入茭白掉一下水捞起备用。
4.锅烧8成热倒入适量油加上蒜蓉爆香倒入肉片翻炒几下
5.再加上青红椒翻炒几下倒入茭白加上调味料再炒均匀
6.炒好盛到盘子即可。
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