香蕉:低蛋白质
1.准备好所有食材,拍照时忘记拍黑芝麻了。
2.飞饼室温放软后,如图切成4小块。
3.香蕉去皮切丁,放入饼块中间。
4.对折后用小叉子按实,并叉出小洞。
5.全部做好后刷上全蛋液,撒上芝麻。
6.放入已预热的烤箱中。
7.180度上下火15-20分钟,待上色后就可以盛盘想用了。
8.来张近照。
因各品牌的烤箱温度和时间有差异,请自行调整时间和温度。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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