绿豆:补血、护齿、保护骨骼 白糖:低蛋白质
1.将绿豆提前一天泡好
2.将泡好的绿豆反复揉搓,将绿豆皮褪去。
3.看看褪下来的皮
4.将褪过皮的绿豆上锅蒸四十分钟,放人平底锅压成泥,加入植物油,白糖小火不停翻炒,炒至锅净铲子净,绿豆泥都捏成团即可,忙于翻炒忘了拍照。直接上成品吧
5.自我感觉还不错
6.放入保鲜盒慢慢享用
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