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清炒芦笋
健康功效
芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
清炒芦笋的做法
![清炒芦笋的做法图解1]()
1.新鲜芦笋清洗干净。
![清炒芦笋的做法图解2]()
2.把洗净的芦笋斜切成小段。
![清炒芦笋的做法图解3]()
3.锅中加猪油，下入姜、蒜、干辣椒爆香。
![清炒芦笋的做法图解4]()
4.倒入切好的芦笋，翻炒片刻，加少许生抽，盐和黑胡椒调味。
![清炒芦笋的做法图解5]()
5.最后加入洗净泡发好的枸杞，略炒装盘即可！
小贴士
加入猪油或耗油口感更好！翻炒时间不要太长，几分钟就好，可以保持脆爽！
清炒芦笋的家常做法
（全部）
芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.新鲜芦笋清洗干净。
2.把洗净的芦笋斜切成小段。
3.锅中加猪油，下入姜、蒜、干辣椒爆香。
4.倒入切好的芦笋，翻炒片刻，加少许生抽，盐和黑胡椒调味。
5.最后加入洗净泡发好的枸杞，略炒装盘即可！
加入猪油或耗油口感更好！翻炒时间不要太长，几分钟就好，可以保持脆爽！
