米饭:低蛋白质 胡萝卜:健脾 鸡蛋:润燥
1.准备好所有食材,还有一个鸡蛋哦
2.放少量油先炒鸡蛋盛出(鸡蛋打在碗里的时候加入少量水打匀后炒出的鸡蛋更嫩哦)
3.再放油爆香小葱白断,姜蒜和干辣椒末
4.胡萝卜先炒会儿
5.加入辣椒和胡萝卜丁
6.加入米饭
7.加炒好的鸡蛋
8.最后放葱花,盐、鸡精
9.五彩炒饭出锅了
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